Lundi 2 Fév 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 LEG TRAINING with a focus on the STABILITY CORE A: INTENSITY INTERVAL 2 Rounds for time:  50 Double unders  10 Overhead squats 40/25kg  15 Bar facing burpees  Rest 4:00  x 2 Sets . B: CORE EMOM x 9 Minutes  Min 1: 10 Weighted knee Raises  Min 2: 20 Hollow rocks  Min 3: 20 Back extensions Mardi 3 Fév 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 SHOULDER STRENGTH A: STRICT PRESS Hanging KB strict press  3 x 8 reps @ RPE8  Rest 90s between sets  B: GYMNASTICS

Comme chaque année au mois de juin a lieu notre compétition interne de CrossFit. La SUMMER LORE CONTEST ! C’est un moment privilégié...

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C'est la 1ère année de participation pour CrossFit LORE ! Pourquoi pas avant ? Parce que notre club fêtera ces 1 an cette année. Nous...

Cette année, le père Noël est passé plusieurs fois. 🤩 Le mercredi 13 décembre une partie de la communauté de CrossFit Lore s’est réuni...

Début des classes à partir du Mercredi 10 janvier Spécialement conçu pour les enfants de 3 à 15 ans, c'est un entraînement sportif...

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🇫🇷 CrossFit Lore est certifié QualiCert! Nous avons le plaisir de vous informer que notre salle de CrossFit est dorénavant certifiée...

“Friends that workout together stay together” 🇫🇷 Amène un(e) ami(e), un membre de ta famille, un(e) collègue,… le samedi 16 septembre...