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A rejoint le programme le : 14 déc. 2022
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8 oct. 2024 ∙ 2 min
PROGRAMMATION LORE
Lundi 8 Déc 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 Interval Cardio Mono Structural Benchmark GRACE A: INTERVAL ROW with a partner 500m Row x 6 1min Rest Note: Shared as you want B: CLEAN&JERK Every 1min30 x 6 sets 1 Power Clean 1 Squat Clean 1 Jerk C: BENCHMARK GRACE For Time 30 Clean & Jerk 60/40kg Mardi 9 Déc 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 Event 1 ROGUE INVITATIONAL 2025 A: NESSIE For time: 160 Double Unders 24 Wall Walks 60 Medball Sit Up GHD Style 40 Box Jump Over 24/20in 20/16 Bar Muscle Up TIme Cap 20min...
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2 juil. 2024 ∙ 1 min
SUMMER LORE CONTEST - SLC 2024
Comme chaque année au mois de juin a lieu notre compétition interne de CrossFit. La SUMMER LORE CONTEST ! C’est un moment privilégié...
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5 mars 2024 ∙ 2 min
NOTRE SUCCÈS !!
6 WEEKS CHALLENGE NUTRITION Qu'est ce que la nutrition ? La nutrition regroupe l'ensemble des actions et processus par lesquels...
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