Lundi 1 Juin 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 LEG STRENGTH INTERVALS A: SQUAT Front Squat: 15min to Build to a Heavy Single B: RED SAMOURAÏ Each For Time: Every 5:00 x 4 sets: 18/15 Any Machine 15 Dual Dumbbell Squats 22.5/15kg 12 Burpees Mardi 2 Juin 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗖𝗨𝗦 SHOULDERS STRENGTH EMOM A: PRESS Barbell Strict Press: 3 x 5 @ 80% -then- 1 x Max Unbroken @ 80% B: NEVER ENOUGH For Load: EMOM 20 of: Min 1) 15/12 Calorie Any machine Min 2) 6 Power Snatch @ 65-70%

Comme chaque année au mois de juin a lieu notre compétition interne de CrossFit. La SUMMER LORE CONTEST ! C’est un moment privilégié...

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C'est la 1ère année de participation pour CrossFit LORE ! Pourquoi pas avant ? Parce que notre club fêtera ces 1 an cette année. Nous...

Cette année, le père Noël est passé plusieurs fois. 🤩 Le mercredi 13 décembre une partie de la communauté de CrossFit Lore s’est réuni...

Début des classes à partir du Mercredi 10 janvier Spécialement conçu pour les enfants de 3 à 15 ans, c'est un entraînement sportif...

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“Friends that workout together stay together” 🇫🇷 Amène un(e) ami(e), un membre de ta famille, un(e) collègue,… le samedi 16 septembre...